Séptima Sesión del Star To Run 10. Los Juegos

Llegan malas fechas para la continuidad de las sesiones presenciales, recordemos que son días en los que las comidas y cenas de empresa están al orden del día. Y como no, el programa Start To Run 10, también se ha visto afectado, en el número de sus alumnos a la séptima sesión presencial.

Una vez todos los presentes, comenzamos como viene siendo habitual con unos quince- veinte minutos de carrera continua para entrar en calor. A continuación relazamos un calentamiento general, para terminar con ejercicios más específicos, que ampliamos mas que en otras ocasiones.

La novedad para hoy han sido los juegos, formas donde trabajamos y sin darnos cuenta llegamos también a sentir el cansancio. Los juegos que realizamos fueron "la muralla", "gavilanes y palomas", para terminar con los balones medicinales, realizando un partido en el que había que conseguir el mayor número de pases seguidos, cada diez, se contabilizaba un punto.

Y como no, la última prueba, fueron realizar una distancia en progresión, el nivel tres su objetivo eran dar cinco vueltas a la pista, recuperar dos minutos y nuevamente repetirlas. Al nivel dos, se le perdono una, teniendo que cumplir cuatro. Y para el nivel uno, fueron tres vueltas a la pista de atletismo.

Se terminó con estiramientos y recordando que el próximo día 27 domingo, realizaremos un recorrido por Las Lagunas de Ruidera, en el Bar Montesol, para después terminar en un almuerzo.