Fran, Antonio, Angelo, Pedro Luis, DavidCuarto día de entrenamiento comprimido, y si el lunes hacíamos series cortas hoy hacemos las largas, para concretar más aún hoy nos tocaban 10 x 1000, con 60" de recuperación = mil metristas. Con las bajas de los madrileños, el pelotón estaba mas reducido, lo mismo eramos un cuarteto (Fran, Pedro Luis, Antonio, Angelo) que un quinteto, ya que en las series impares David, se daba un descanso (pensando en las competiciones del fin de semana).
Una vez concluido nuestro rodaje de calentamiento, cada uno suele comenzar desde puntos distintos, para unirnos en la pista, dirigidos por Fran, empezamos con unas series que antes del inicio, no pensaba que podría hacer esos tiempos. La primera, pese a que seria algo mas lenta, 3'40, que al final lo fue, porque una vez cogido el ritmo, las piernas seguían a la misma velocidad.
Otro entrenamiento de calidad, que esperemos que de sus frutos en la Maratón de Sevilla 2010.
Otro entrenamiento de calidad, que esperemos que de sus frutos en la Maratón de Sevilla 2010.
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