domingo, 28 de septiembre de 2008

Nos codeamos con los mejores


DIEZ KILÓMETROS POR EL CENTRO DE MADRID

La Puerta de Alcalá, la Cibeles, el Palacio Real, Atocha, la Puerta del Sol, la Calle Alcalá y el Paseo del Prado fueron los puntos principales de los 10.000 metros de recorrido. Ésta ha sido una cita deportiva única para todos los públicos que ha querido alcanzar la perfección contando con la experiencia de expertos corredores como Abel Antón, Martín Fiz y Chema Martínez, y como no rodeados de ellos los atletas del A.C. Manchathon, que no podía faltar en una edición tan especial


Numeroso grupo el que nos juntamos defendiendo los colores del A.C. Manchathon en la 1ª Edición de la Carrera Perfecta


nos sobra tiempo para hacer fotos antes del inicio

En primera fila momentos antes de dar la salida
un crono para mejorar 41'04"

Todos contentos una vez finalizada la prueba

y para despedirnos con unos montaditos con su cervecita

sábado, 27 de septiembre de 2008

Todo a punto.


Faltan pocas horas para el comienzo de las competiciones de la Temporada 2008 & 2009, Madrid es la ciudad elegida y el nombre de la carrera atrallente "LA CARRERA PERFECTA", volvemos a la rutina de preparar la ropa antes de dormir, camiseta, pantalón, calcetines, y en esta ocasión el dorsal colocado ya en la elastica. Pensamos el tiempo que queremos hacer y las fuerzas nos diran el que nos corresponde, lo importantes es acabar en "perfectas" condiciones.

viernes, 26 de septiembre de 2008

Es necesario correr riesgos

Todos los días Díos nos da, un momento en el que es posible cambiar todo lo que nos hace infelices.

La felicidad es a veces una bendición, pero por lo general es una conquista. El instante mágico del día nos ayuda a cambiar, nos hacer ir en busca de sueños. Vamos a sufrir, vamos a tener momentos difíciles, vamos a frontar muchas desilusiones...., pero todo es pasajero, y no deja marcas. Y en el futuro podemos mirar hacía atrás con orgullo y fe.

Pobre del que tiene miedo a correr riesgos. Porque ése quizá no se decepciones nunca, ni tenga desilusiones, ni sufra como los que persiguen un sueño. Pero al mirar hacia atrás --porque siempre miramos hacía atrás -- oirá que el corazón le dice: <<¿Qué hiciste con los milagros que Diós sembró en tús días?. ¿Qué hiciste con los talentos que tu Maestro te confió?. Los enterraste en el fondo de una cueva, porque tenías miedo a perderlos. Entonces ésta es tu herencia: la certeza de que has desperdiciado tu vida>>.


A orillas del río piedra me senté y llore (Paulo Coelho)

lunes, 22 de septiembre de 2008

La Carrera Perfecta inundará el Madrid histórico con 10.000 corredores

El próximo domingo 28 a las 09:00 horas las principales calles de Madrid estarán repletas de corredores que intentarán alcanzar su “Carrera Perfecta”. Los 10.000 runners podrán disfrutar de un recorrido histórico: 10 kilómetros por los monumentos más emblemáticos de la capital, Chema Martínez, Abel Antón y Martín Fiz son los tres padrinos de la prueba.

UN RECORRIDO ESPECTACULAR


El parque del Retiro, el Central Park madrileño, será el punto de salida y llegada de la carrera perfecta. Los 10.000 corredores que tomarán la salida desde el paseo de coches, tendrán que “enfrentarse” a un precioso recorrido de 10 kilómetros por las principales arterias de la capital.

Un recorrido para disfrutar del placer de correr por el centro de Madrid. Aproximadamente 30 minutos después de tomar la salida, llegarán los ganadores de la prueba a la línea de meta que también estará instalada en el Paseo de Coches del Retiro.

Una hora después del ganador llegarán los últimos clasificados, pero todos ellos (desde el primero hasta el último) habrán tenido el privilegio de correr por las principales avenidas de la capital.

domingo, 21 de septiembre de 2008

16 Septiembre 1971. "37 AÑOS"

El martes pasado cumplí mis 37 años, cada vez son mas rápidos de pasar, se ve que el tiempo no pasa cuando estas rodeado de buenos amigos. La vida es mas simple de lo que nosotros la hacemos y como decía mi sargento en la mili "lo importante es comer y dormir bien, lo de mas lo que de tiempo".


El domingo, por segundo año consecutivo, o dicho de otra forma, se celebró la II Edición de Celebración en mi cocinilla, destacar al cocinero, mi padre, por esa excelente caldereta, son muchas ya practicadas, en avituayamiento a mi madre, que fue la encargada de preparar la carne.


A las dos y media fueron llegando los primeros invitados, tal vez por el olor de la carne o del asadillo, y poco a poco fueron llegando el resto de invitados. Por la tarde llegaron los últimos rezagados para merendar. GRACIAS a todos ellos, y espero que el año que viene nos volvamos a encontrar.



sábado, 20 de septiembre de 2008

Primer entrenamiento de grupo

Los atletas del A.C. Manchathon, así como los pertenecientes al Start To Run 08, quedamos en el Pantano de Peñarroya, en el lugar aconstumbrado. Como suele pasar en estas ocasiones se hicieron grupos de nivel y según las fuerzas así se realizaron los circuitos. Se hecho de menos algunos de los habituales, pero lo importante era volver a estar todos juntos en el nuevo inicio de temporada.

Alfredo, Ana, Eva, Pablo, Luís, Noelia, Ángelo, Miguel Tomás, Javier, Pedro Luís, Fran, Lorenzo

primeras carreras por el pantano de Peñarroya

Llegó la vendimia.... para algunos.

Finales de septiembre, y la uva esta en su punto, habren la cooperativa y empezó la vendimia...., para algunos, nosotros seguimos con nuestro método del fin de semana de entrenar los sábados por la mañana y por la tarde. Los componenetes los de siempre Miguel Tomas, presidente del club "tercathon", y en otra vertiente el que escribe (ángelo) y nuestra ayudante de avituayamiento Mª Jesús, y como no la mascota Trufa, jejeje.
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viernes, 19 de septiembre de 2008

El muchacho que vivia en la burbuja de plastico‏

Mark había nacido con una gravísiva enfermedad del sistema inmunitario. un sídrome de deficiencia en las defensas, que una caprichosa alteración genética le había asignado para siempre. Los niños nacidos con esta grave anomalía, que por suerte es muy poco frecuente, tienen muy pocas posibilidades de sobrevivir, o por lo menos las tenían cuando Mark llegó al mundo. Dada su incapacidad para generar anticuerpos, cualquier infección, por banal que fuera para un individuo normal, podía terminar con su vida en pocas semanas. Su única alternativa era que se construyera a su alrededor un campo aséptico donde Mark pudiera vivir, a la espera de que la ciencia descubriese una solución diferente a su problema inmunitario.

Hijo de un obsesivo y trabajador médico rural y de una maestra. Mark tuvo la oportunidad de sobrevivir a sus primera infancia gracias al esfuerzo económico de sus padres, gracias a su propio temple y, sobre todo, gracias a la dedicación casi exclusiva de su madre. Viviendo en un dormitorio y un escritorio con un cuarto de baño entre ambos y asilado del resto de la casa y del mundo por enormes y herméticamente selladas cortinas de plástico, se pasó los primeros veinte años de su vida recibiendo contadas visitas en su espacio privado y protegido. Para evitar ingresar gérmenes que serían potenciales amenazas para la vida de Mark, nadie podía entrar a su perímetro sin lavarse las manos con antiséptico y utilizar ropa estéril: traje de cirujano, botas y barbijo. Durante esos veinte años, Mark había aprendido todo lo que sabía de las clases rigurosas y metódicas que le había dado su madre, de las conversaciones profundas y comprometidas con su madre, de algunos y pocos libros que llegaban a sus manos (nuevos, limpios y esterilizados), y delo poco que veía en la televisión. Fuera de eso, su único contacto eran cartas, fotos y algunas conversaciones telefónicas con el resto de la familia.

Fue justamente el día en que cumplió los veintiuno, que le pidió a su madre que se cambiara y entrara a su cuarto. Quería hablar con ella.

- Mamá - le dijo muy seriamente -, he tomado una decisión. Voy a viajar......

La madre se paralizó al escuchar a su hijo. Salir del ámbito aséptico de su cuarto era poner en riesgo serio su vida. De hecho, la única vez que había abandonado el cuarto fue cuando murió su padre u, pese a todas las precauciones, algún virus gripal que llegó a su cuerpo casi lo mata.

Durante dos semanas, nadie en el equipo médico que siempre lo atendió, ni el mismo Dr. Skoro, podía asegurar que superaría esa crisis.

- Hijo - le dijo por fin -, tú sabes que no puedes hacer eso. Yo daría mi vida y lo sabes, si con eso pudiera regalarte esa posibilidad, pero no es real y lo lamento.

- Fíjate, mamá - dijo Mark -, tengo veintiún años. Nadie con esta enfermedad ha sobrevivido más allá de los veintiséis, a pesar de haber tenido iguales o mejores cuidados que yo. Se supone que, pasado el desarrollo, el hígado y el bazo empiézan su deterioro progresivo e irreversible. Yo no quiero morirme, mamá. Pero menos quiero abandonar este mundo sin haber visto La Mona Lisa. No quiero morirme sin haber pisado nunca las arenas de una playa o sin bañarme en el mar aunque sea una vez. No quiero pasar para siempre sin visitar a la tía Gertude y conocer su rancho en California. No voy a morirme, mamá, sin haberte abrazado sintiendo mi mejilla contra la tuya, sin nada en el medio, aunque sea una vez más.

La madre lloraba, pero le contestó:

- La ciencia avanza, Mark. Quizás en unos años, lo que hasta ahora es incurable se solucione o se resuelva. Espera un poco, hijo....

- Estoy dispuesto a escuchar al Dr. Skoro - dijo Mark -, si él dice que hay algo nuevo, se me da una alternativa, si tiene algún dato que yo desconozco, revisaré mi posición. Pero si no es así, mamá, te lo digo desde ahora: yo voy a salir de esta burbuja y me gustaría ir a Europa contigo, y a la playa y a la granja de tu hermana. No obstante, si no quieres ser mi cómplice, yo lo puedo entender y lo haré de todas maneras, aunque sea solo.

El Dr. Skoro tampoco estaba de acueredo con la decisión. Le dijo que exponerse al exterior significaría sobrevivir seis meses, quizás ocho, pero no mucho más. No obstante, no estaba dispuesto a mentir, de novedades no tenía nada.

Ante la decisión irrevocable de Mark, la madre decidió acompañarlo en su aventura final.

Casi un mes después, los dos se maravillaban contemplando en vivo, las esculturas del Louvre, las pinturas del Museo del Prado, las ruinas de Grecia y las fuentes de Roma.

De allí, volaron a California, Mark decía que no tenía demasiado tiempo y que dabá mucho por hacer. La familia estuvo encantada de acompañar al joven en su primera cabalgata, de enseñarle a ordeñar una vaca y de compartir con la madre y el hijo el día que Mark lloró de emoción ante la inmensidad del mar.

Habían estado cuatro meses fuera de la casa cuando unas líneas de temperatura empañaron la alegría de todos. La madre le pidió a Mark que volvieran a la ciudad a visitar al Dr. Skoro y así lo hicieron.

Los análisis no mostraron nada que no fuera previsible. Un resfriado no era una complicación para nadie que no tuviera una inmunodeficiencia, pero en Mark significaba un cuidado extremo. El equipo médico recomendó volver al cofinamiento de plástico, pero Mark se negó. Los médicos sólo pudieron arrancar del paciente su palabra de que haría reposo en casa por unas semanas.

Fueron días de mucha angustia para la madre de Mark que se preguntaba si no se había equivocado. ¿Tendría que haberme opuesto con más firmeza?. Quizás el planteamiento era un farol y sin la compañía de su madre Mark no se hubiera atrevido a dar el paso que ahora lo amenazaba con ser su última voluntad.

- Mamá - llamó su hijo desde la cama.

- Aquí estoy, hijo, ¿qué necesitas?.

- Abrázame - le pidió y mientra pegaba su mejilla a la de ella le dijo, como si hubiera leído sus pensamientos - Te lo agradezco mucho, mamá. Yo sé cuánto te debe haber costado aceptar mi decisión, pero tu respeto por mí sólo se puede comparar con el amor que el que siempre me cuidaste.

- Quizá de insistirte para que te quedaras....

- Lo hiciste, mamá.... Me hubiera ido igual, aunque claro, no lo hubiera disfrutado tanto - dijo Mark sonriendo.

En dos semanas de reposo y cuidados maternales la medicación hizo efecto y el peligro pasó. Mark se levantó de la cama, primero con permiso para deambular por la casa y después para dar pequeños paseos por la ciudad.

Una de sus primeras salidas fue al enorme centro comercial cercano a su casa. Pretendía comprar unos libros sobre Israel y Egipto, sus siguientes destinos, según le dijo a su madre. Al pasar por la tienda de discos se le ocurrió que la música de esos lugares debía ser una excelente puerta de entrada a su geografía, y al entrar la vio.

Era una jovencita de unos veinte años, con el pelo lleno de rizos, la piel morena y unos increíbles ojos verdes que a Mark le parecía que brillaban a la distancia. Atraído como por un imán se acercó hacia el y se quedó pasmado mirándola.

Después de unos segundos la chica le preguntó:

- ¿Te puedo ayudar?.

Y él pensó en decirle: "Sí. Vamonos a tomar un refresco. Salgamos a pasear. Déjame mirarte durante horas. Cuéntame algo de ti..."

Pero no pudo. Se le hizo un nudo en la garganta y tragando saliva sólo dijo:

- Quiero este CD - cogiendo el primero que saltó a sus dedos y entregándoselo a la vendedora sin verlo siquiera.

Ella sonrió y tomando el CD y preguntó:

- ¿Algo más?.

Mark también perdió esa segunda oportunidad y sólo negó con la cabeza. El nudo ya no le permitía hablar.

La jovencita todavía preguntó:

- ¿Es para regalar?.

- No. Es para mí.

- ¿Quieres que te lo envuelva para regalo de todas maneras?.

- Sssí - dijo el muchacho con un hilo de voz, dándose cuenta de que envolverlo llevaría un poco más de tiempo. a lo mejor en esos minutos.....

Mientras ella envolvía la caja del CD, Mark pensaba todo lo que podría decirle, pero también supo que o se iba a atrever.

Al salir, su madre le pregunto si había encontrado lo que buscaba y Mar le contestó con un enigmático: "Sí. Supongo que sí".

Cuando llegaron a casa le contó a su madre todo el episodio y se maldijo frente a ella por no haberse atrevido a decirle nada. La madre lo tranquilizó diciéndole que podría volver a la tienda la semana próxima y tener el coraje de invitarla o pedirle su teléfono para poder llamarla. El joven aceptó que su madre una vez más tenía razón, podía volver, pero no en una semana sino al día siguiente.

Esta vez, removió algunos estantes haciendo que buscaba algo extraño para darse la oportunidad de mirarla. La vio aún más hermosa, que el día anterior. Al aproximarse, ella pareció reconocerlo, porque con una sonrisa se le acercó y le dijo:

- Hola.... ¿Te puedo ayudar?.

Mark sintió que se ponía rojo y eso le avergonzó. Tosió, tragó sáliba otra vez y finalmente dijo:

- Este CD.

- Otro regalo... ¿Para ti? - dijo la joven, mientras Mark descubria un pin con su nombre, Jennifer, y se alegraba de pensar que lo recordaba.

- Si. Por favor... - contestó embelesado. Otra vez, la ceremonia de contemplar la espalda de la joven mientras manipulaba el papel y el modo del envoltorio. Otra vez, el infinitésimo roce con sus dados al darle la tarjeta de crédito. Otra vez, el fujaz encuentro de sus mirada y sobre todo, otra vez, su silencio forzado por la timidez y la vergüenza.

Así, dos o tres veces cada semana. Mark siguió yendo a la casa de discos, cada vez pensando que se atrevería a hablarle, pero terminando con la compra de un CD, que una vez envuelto con coloridos papeles cada vez más vistosos moños, llegaba a la casa y era guardado sin abrir en el armario del cuarto como símbolo de su falta de coraje.

Hasta que un día el joven tomó la decisión. Esta vez hablaría con ella, correría el riesgo, se atrevería a vivir su rechazo, después de todo, como decía su madre, no había nada para perder y mucho para ganar. Mark no se había estado sintiendo bien. Unas líneas de fiebre parecían decir que algún nuevo "bichito" estaba molestanto por ahí. El lunes iría a visitar al Dr.Skoro.

Como todos los sábados, el centro comercial hervía de gente. Mark paseó sin rumbo esperando que fuera última hoya y luego, cuando todos empezaban a irse, entró en la casa de discos y encaró directo hacia donde estaba Jennifer. Ella lo vio venir y sonrió.

- Quisiera ..... - empezó.

- ¿Sí? - dijo ella.

- Quisiera... Este CD - dijo una vez más con una caja desconocida en la mano.

- Claro - dijo Jennifer. Y sin preguntar fue hacía el sector de empaquete a embalarlo para regalo. Mark se maldijo en silencio. Pero antes de que Jennifer se guiara a entregarle su cd, él se atrevió a hacer algo. Tomó el talonario de facturas que llevaba el nombre de la joven y escribió sin que ella lo notara: "Hola. Mi nombre es Mark. Vivo aquí. Me encantaría que tomáramos un refresco y charláramos. Éste es mi número 637841902".

Y después de escribir cerró el talonario y terminó de pagar, saliendo como si nada hubiera pasado.

El lunes sonó el teléfono en casa del muchacho.

La madre lo cogió.

- ¿Sí?.

- Hola... Soy Jennifer, ¿podría hablar con Mark, por favor?.

Se hizo un largo silencio en la línea, hasta que la madre recuperó el aliento para contestar.

- Lo siento, Jenny.... Mark murió ayer.

Posiblemente porque no hubo otra venta ese día, o porque los domingos Jennifer tenía fiesta, el caso es que ella había encontrado la nota de Mark cuando era tarde.

La madre colgó el teléfono llorando. Y sin ninguna razón fue hasta el dormitorio, ahora vació para siempre, de su hijo. Abrió el armario y miró la pila de CD´s sin abrir en el primer estante. Por curiosidad o automáticamente abrió el primero de abajo para ver qué contenía. El CD tenía pegada una nota que decía:

"Hola. Soy Jennifer. Soy nueva en la ciudad.

No tengo ningún amigo,

¿quisieras tomar algo conmigo....?


La madre abrió los demás CD`s.

Cada uno llevaba pegada la nota que a espaldas de Mark, Jenny había escrito y dejado oculta por el envoltorio. Posiblemente con el mismo miedo al rechazo que su hijo. Seguramente sin atreverse tampoco a correr el riesgo.


"Tienes unos hermosos ojos y una miradas triste,

¿no quier que nos encontremos para charlar?"

"Me llamo Jennifer

y tengo verdadero deseo de conocerte....."

"Hola. Soy Jennifer... ¿No quieres ser mi amigo?"


(" Cuenta conmigo" de Jorge Bucay)

domingo, 14 de septiembre de 2008

Lo importante es el grupo


Como en muchas actividades que realizamos a lo largo de la vida, lo importante y lo que queda siempre es el grupo, no es lo mismo salir en solitario, que siempre se hace mas duro y sueles ir mas lento, que estar en un grupo donde se hacen más amenos los kilometros y te sueles reir mas. Este domingo el grupillo estaba compuesto Javi, Miguel Tomás, Ángelo, Alfredo, Ángel Bello y Fran.

sábado, 13 de septiembre de 2008

Tardes para no desaprovechar

Estamos dandolé los últimos coletazos al verano, con la bajade de temperaturas son tardes ideales para salir a correr, a primera hora nos encontramos en las instalaciones Ángel Bello, Miguel Tomás y el que escribe, una hora después ya habia mas gente.


Cada sábado con su salida.

Llega el fin de semana y aprovechamos para salir por la mañana y poder realizar entrenamientos con luz solar y tiempo de sobra, para cuando lorenzo se encuentre en su punto más alto, estemos duchados y esperando que llegue la tarde.


Las diez de la mañana y nos ponemos en marcha, con equipo de apoyo como es Mª Jesús, que hace su rodaje en bicicleta y siempre lleva agua para cualquier momento.





domingo, 7 de septiembre de 2008

Visita al Castillo

Una vez mas, domingo por la tarde, y el solecito que entra por mi ventana, me encuentro cansado de haber entrenado por la mañana, pero miro la bascula, je je je, y decido salir hacer unos kilómetros en la bicicleta e ir a Castillo.
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Castillo de Peñarroya, al fondo

A la vuelta en la Plaza España de Tomelloso

sábado, 6 de septiembre de 2008

Doblamos entrenamiento

Después de comer, recuperados de la salida de la mañana y una vez que el tiempo nos dio un respiro, dejo de llover, y nos fuimos a las pistas de atletismo, cuando llegamos, Basilio, Miguel Tomás y yo, no había nadie en las instalaciones, pero a la vuelta de rodar por los alrededores nos encontramos un buen grupo.


Foto al incio, Basilio, Miguel Tomás, Angelo



Foto al final, Fran, Belen, Pilar, Ángelo, Antonio, Pedro Luís, Basilio, Miguel Tomás

La lluvia no nos impidio entrenar.

Pese al cambio de tiempo imprevisto y madrugando para ser sábado, quedamos para entrenar en el pantano de Peñarroya, las previsiones eran llegar a la cola del pantano. Cuando nos dirigiamos el tiempo dibujaba unas nubes, que como era de imaginar al bajarnos del coche nos empezó a llover intermitentemente durante todo el recorrido.
Miguel Tomás, Pedro Luís, Ángelo

Trufa, antes de salir

jueves, 4 de septiembre de 2008

Mizuno Wave Rider 11 Blaz

Esta es la nueva aquisición, seguimos en la misma línea que he utilizado últimamente. Son un regalo por mi cumpleaños que será proximamente, pero Miguel Tomas no quiere que le ponga escusas para no entrenar y anticipadamente ya me las ha regalado, GRACIAS.


CARACTERISTICAS:


Zapatilla de hombre recomendada para el running por asfalto y/o tierra. Con buena amortiguación para corredores de peso medio con pisada neutra. Para entrenamientos regulares.

Corte: Tejido de malla Air Mesh.

Suela: Caucho X-10, inserciones de VS-1 e intercool

Mediasuela: Tecnología SmoothRide, AP y Eva moldeada

Amortiguación: Wave Compuesta en Paralelo.

lunes, 1 de septiembre de 2008

Comenzamos a entrenar 2008-2009

Comenzamos una nueva temporada, hoy día uno, para todo, la vuelta al trabajo, la vuelta a los entrenamientos, los nuevos objetivos, entre ellos perder esos kilos que se me han pegado este verano y no se quieren separar de mi, jejejeje.

Mi compañero de aventura ha sido Carlos, que con este son ya tres años que empezamos a entrenar en Septiembre.

La guapa chica que sale con nosotros en la foto se llama Marta, que ya empieza a dar sus primeros pasos.