sábado, 25 de junio de 2011

Carrera con luz nocturna

 Llegamos al final de la temporada, y para despedirnos una carrera nocturna, para paliar el calor, con más de 600 participantes, que no tuvieron en cuenta las subidas.  Marcando la luna el inicio de la carrera, nos pusimos en marcha para recorrer los últimos diez kilómetros de la temporada. Sin más motivación que la participación, comenzamos un largo recorrido, con la luz de las farolas, en busca del ansiada agua de los avituallamientos y poder refrescarnos hasta cruzar la linea de meta, con un tiempo de 58'45".

 Manolo, Carlos, Antonio, Ramoni, Ángelo, Ángel Almarcha, Rafa, Ángel Luis, Alfonso



Meta: 58'45"

miércoles, 22 de junio de 2011

I Carrera Noctura "Villa de Piedrabuena"

El Club de Atletismo de Piedrabuena “A ver quien tira”, con la colaboración del Excm. Ayuntamiento de este municipio, organiza la I Carrera Nocturna Villa de Piedrabuena, que tendrá lugar el día 25 de junio de 2011, a partir de las 22.00 horas sobre una distancia de 10.000 metros (Circuito de 2 vueltas) La Prueba está inscrita en el Circuito de Carreras Populares de Ciudad Real y cuenta con el patrocinio de las entidades oficiales y empresas colaboradoras del Circuito.


La salida tendrá lugar desde las inmediaciones del Pabellón de Deportes. Contará con la presencia de Protección Civil y la Policía Local de Piedrabuena, así como de voluntarios.
 

Todos los corredores participantes recibirán una bolsa de corredor a su llegada a meta. La bolsa del corredor constará de un porta-MP3, una linterna-dinamo, un bote de pisto, una caña de crema, una manzana, una botellita de aceite, revistas runners, compeed, glucosport. Coca-Cola, patrocinador del Circuito, dará una degustación esa noche.

domingo, 19 de junio de 2011

Una sorpresa en el tramo de tierra.

Otro domingo más que nos ponemos un dorsal para pasar la mañana del domingo. La mañana empezó con prisas, un mal cálculo en la hora de salida nos hizo llegar con el tiempo justo para correr la IV Subida a los Molinos de Mota del Cuervo. El calor de estás fechas ya se hace presente, aconsejando a la organización para años venideros que adelantaran una hora la prueba.

Como su propio nombre "Subida a los Molinos", los primeros cinco kilómetros son en ascensión hasta llegar a las aspas del Molino, una rápida bajada y cuando la meta se nos quedaba a la izquierda, y estábamos ya en el octavo mil, una sorpresa nos quedaba, en el tramo de tierra,  una nueva subida por sorpresa, con la combinación del calor, tuvo como resultado que nos dejamos las últimas fuerzas que nos quedaban.


Los chicos del Manchathon, que se desplazaron fueron Ángel Almarcha, Carlos Parra, Alonso, Lerín, así como otros paisanos como Emilio y Roció.



Meta: 58'12"

sábado, 18 de junio de 2011

El entenamiento de la Mountain bike: de la iniciación al alto rendimiento.


Dentro de los curso de Formación de la Actividad Física y el Deporte 2011, que organiza la Dirección General del Deporte de la Consejería de Educación, Ciencia y Cultura de Comunidades de Castilla La Manca, se ha celebrado durante los días 17 y 18 de junio el curso de "El entrenamiento de la Mountain bike: de la iniciación al alto rendimiento, en el Hotel Guadiana de Ciudad Real.

El programa seguido fue el siguiente:
Presentación e inauguración.
Construir el entrenamiento desde sus bases.
  • Herramientas para construir el entrenamiento en MTB.
  • Mesa redonda: "Presente y futuro de la Mountain Bike.
  • Valoración fisiológica del ciclista MTB. Aplicaciones prácticas para el entrenamiento.
  • Como adaptar la planificación del entrenamiento al corredor de MTB.
  • Ejemplificación de la planificación de una temporada. Nivel inicación.
  • Ejemplificación de la planificación de una temporada. Nivel élite.
  • Biomecánica aplicada a la MTB.
  • Taller: "Mecánica aplicada a la MTB".
  • Clausura y entrega de diplomas.

Los ponentes fueron:
  • Dº Raúl Palacios Carmona. (Ex-seleccionador de MTB de la Selección Madrileña)
  • Dº Cristobal Sánchez (Seleccionador nacional MTB).
  • Dº Francisco Javier Cerezo Perales (Director Técnico de MTB).
  • Dª María Auxiliador Martín Morales (Ex-ciclista profesional. Técnico auxiliar en las categorías inferiores de la Federación de CLM.
  • Dº Juan del Coso Garrigós (Profesor  de la Universidad Camilo José Cela. Especialista en el ámbito de la fisiología del ejercicio).
  • Dº Yago Alcalde Gordillo (Licenciado en CC.A. Física y Deporte. Especialista en el ámbito del entrenamiento de alto rendimiento orientado hacia el ciclismo).
  • Dº Diego Carrasco Cogolludo. Gerente y mecánico oficial de la empresa "Carrasco es ciclismo".


jueves, 16 de junio de 2011

IV Carrera Popular "Subida a los Molinos" Mota del Cuervo


El Club de Atletismo Moteño, con la colaboración especial del Exmo. Ayuntamiento de Mota del Cuervo, organiza la IV CARRERA PUPULAR SUBIDA A LOS MOLINOS DE MOTA DEL CUERVO, que tendrá lugar el domingo 19 de junio de 2011  a las 10:00 horas. Carrera incluida en el IX Circuito de Carreras Populares de la Exma. Diputación de Cuenca.


 La  salida  tendrá  lugar  en  el  Polideportivo Municipal,  situado  en  el  Paseo del Rabosero, s/n. La carrera discurrirá por las calles del municipio moteño, pasando por los emblemáticos molinos de viento, sobre un recorrido de 10.000 mts. (8.000 por asfalto y 2.000 por tierra).


La prueba constará de dos Avituallamientos líquidos  durante  la  carrera.  Al  finalizar  la  misma,  una magnífica bolsa del corredor con camiseta técnica, refrescos, bocadillos y bollos para todos los participantes. Servicios de vestuarios, duchas y guardarropa junto a la línea de salida y meta en el Polideportivo Municipal.

domingo, 12 de junio de 2011

Seis y uno siete


Entre los cinco mil participantes de la II Carrera Proniño, estaban los alumnos del Start To Run 11, un total de treinta y ocho manchathones, entre alumnos y monitores realizaron sus diez primeros kilómetros de competición. Dejamos el autobus y tomamos tierra, foto de grupo, con Chema Martinez en el centro, y con algun problema más de lo previsto, por la cantidad, nos colocamos en la salida. 

Empieza la carrera y acompañamos a los alumnos, estaban los monitores que les marcaban el ritmo, así como ayudanolos describiendo el terrerno a salvar. En el grupo que me integro está compuesto por Belén, Monste, Ana, Silvia, Elena y Ramoni. Aunque el primer cinco mil suele ser en subida, la parte más dura es del seis al siete. Cuando los recorríamos, pillamos a Victoria y Leonardo, pero se van por delante Silvia y Elena, seguimos siendo siente. Cuando cruzamos el último puente nos quedamos por detrás Leonardo, Ana y yo, que así rodamos hasta cruzar la meta con un tiempo de 58'45".


Termino el programa Start To Run 11, con la satisfacción de que todos los corredores se iniciaron en este mundo de las carreras, con su primer diez mil, en unos tiempos satisfactorios, que en próximas carreras seguramente mejoraran.

Una primera fila compuesta por Angelo, Ramoni, Martín Fiz, Fran, Abel Antón, Chema Martinez



viernes, 10 de junio de 2011

II Carrara Proniño

El próximo 12 de junio , a las 9:00 de la mañana, se celebrará en Madrid la segunda edición de la Carrera Proniño, un evento con un marcado carácter social, ya que se trata de aportar su granito de arena en la lucha contra el trabajo infantil.


La salida y llegada estarán ubicadas en la Avenida Ronda de la Comunicación de Distrito C, junto a las oficinas de Telefónica. Se realizará una carrera sobre un circuito de 10 km, homologados por la RFEA, más otra carrera de 3 km, para aquellos corredores que no se atrevan con la distancia más larga. Además, a la finalización de estas carreras habrá carreras infantiles, para los niños nacidos de 1994 a 2005, existiran diversas actividades lúdicas para los más pequeños, con hinchables y actuaciones de magia y cuentacuentos.


Perfil de la carrera

domingo, 5 de junio de 2011

¡Qué cuesta más larga!

  
Cuando el reloj marcaba las diez de la mañana, daba comienzo la XI Edición 10 km Antonio Serrano, los chicos y chicas del Manchathon empezaban a recorrer las calles de La Solana. Olvidados ya los entrenamientos, reduciendo la actividad deportiva a la carrera de los domingos, sabía que el recorrido se iba hacer duro. Con un recorrido distinto al que recordaba de otras participaciones, siendo más atractivo por pasar por el centro de la ciudad, en vez de las afueras, con la salvedad de que era más duro. 

Primer mil cuesta arriba, segundo también, el tercero continuamos subiendo, y cuando salvamos el cuarto, ¡por fín! dejamos de subir, y bajamos, aunque sean unos metros, otro subí baja y empalmamos ya con la segunda vuelta, otra vez más con subida de dos kilómetros, del 6 al 8. Los dos últimos fueron ya un dejarnos llevar hasta meta. 

 Alfonso, Ángel Almarcha, Teo, Rafa, Agustín, Carlos, Luis, Rocio,  Manuel, José Juan, Javi, Antonio, Angelo, Fran, Leo, Alonso, Ángel Belló, Manolo, Noelia y Rosa

 Fran, Luis, Angelo, Alonso

 Esperando la salida

 Tiempo en meta: 43:'35"

Nueva camiseta del Start To Run 11

sábado, 4 de junio de 2011

Campeonato Regional Deporte Escolar- Triatlón.


El sábado 4 de junio del 2011, en la localidad de Guadalajara, en las instalaciones de la piscina cubierta "Sonia Reyes" y la pista de atletismo Puerta de la Niña" se ha celebrado el Campeonato Regional Deporte Escolar-Triatlón. Con la participación de los alumnos de la Escuela de Triatlón de Tomelloso.

Las ditancias según las categoría han sido:

  • Cadete: 300 m de natación + 8 km bicicleta + 1500 m carrera a pie.
  • Infantil: 200 m de natación + 4 km bicicleta + 1000 m carrera a pie.
  • Alevin: 100 m de natación + 2 km bicicleta + 500 m carrea a pie.

Los resultados de nuestros participantes han sido:

Cadete:
  • 11º Jesús Romo.
Intantil:
  • 7º Mateo Tiscar.
Alevín:
  • 1º Javier Romo.
  • 5º Eugenio Benito.
  • 16º Hugo Abad.
  • 18º Enrique Porras.
  • 20º Eduard Ofrin.
  • 21º Javier Castro.
  • 24 Emilian Ofrim.


viernes, 3 de junio de 2011

XI Edición 10 kilómoetros Antonio Serrano


El Patronato Municipal de Deportes de la Solana, organiza, con la colaboración del Club de Atletismo "Los Trotenes", y el patrocinio del Ilustre Ayuntamiento de la Solana, la XI Edición de los "10 kilómetros Antonio Serrano". La prueba se celebrará el día 5 de junio a las 10 de la mañana en las instalaciones de "La Moheda". La salida estará situada en la Avenida del Deporte a las 10:00 de la mañana. La llegada se sitúa en el Bulevar del mismo recinto.


El recorrido será sobre una distancia de 10 kilómetros en circuito de dos vueltas por la localidad, señalizado en cada punto kilométrico. Se instalará varios puntos de avituallamiento en los puntos kilométricos 3'3 y 703 aproximadamente, y otro especial en meta.


Con la llegada a meta se entregará al atleta un ticket para la entrega de la bolsa del corredor en la Caseta Municipal. Estará compuesta por camiseta técnica de la prueba, botella de vino, revista Runners's world, bebida isotónica, frutos, dulces, etc.