Pasado el día de descanso, nos disponemos hacer las series largas, el lugar preferido la pista de atletismo. El calentamiento lo hacemos por fuera, con una niebla. Al entrar en el estadio, nos juntamos con Cipri y Vicente, que acaban de terminar su entrenamiento, hoy habían trabajado un entrenamiento completo porque hicieron resistencia, potencia y fuerza anaerobica.
Nosotros nos activamos y comenzamos, según lo previsto teníamos que hacer 8 x 1200, le preguntamos al conserje la hora del cierre y nos dice que a la una; !ya vamos pillados de tiempo¡, sale el sol y nosotros a la faena, la primera tiro yo, la segunda marca Miguel Tomas. Con este sistema parece que solo hacemos la mitad, pero el cuerpo sabe que no lo engañamos.
Terminada la sexta serie vemos acercarse al conserje, que ya venía a llamarnos porque se iba a cerrar, estiramos en el paseo.
Mañana tenemos la primera tirada larga de la preparación, esperemos que nos encontremos un buen grupo que se nos haga mas ameno.
Cipri, Vicente, Ángelo, Miguel Tomas
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