Con un tiempo que pocos esperaban, por las buenas temperaturas después de una semana de aire y viento, por fin con el alargamiento de la luz natural, pudimos entrenar en uno de nuestros parajes naturales habituales, en el Pantano de Peñarroya.La sesión fue encaminada a que cada uno de forma particular realizara un pequeño test de su puesta en forma. Una vez realizado el calentamiento habitual, y organizados los grupos por niveles, dio comienzo la parte específica del entrenamiento, consistía en según nivel así sería el kilometraje, los del nivel tres 10000 metros, el nivel dos 8000 metros y el nivel uno 6000 metros. Cada grupo acompañado por los monitores, aprovechando el ecuador del recorrido se hacia un descanso para recuperar y estirar. El resto hasta completar la distancia cada atleta lo correría de forma progresiva hasta el final.
El nivel 2, antes de comenzar la parte específica.
Componentes del A.C. Manchathon que corrieron el pasado Marathón de Valencia, Lorenzo, Ángelo, Pedro Luís, Miguel Tomas, Agustín, Alfredo
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