La última modificación a la Minali ha sido la sustitución de los pedales que tenía por unos LOOK KEO color rojo, que el mismo día de su colocación decidimos realizar una salida para probarlos, con unas sensaciones excelentes.
viernes, 31 de julio de 2009
Cambio de pedales. Look Keo
La última modificación a la Minali ha sido la sustitución de los pedales que tenía por unos LOOK KEO color rojo, que el mismo día de su colocación decidimos realizar una salida para probarlos, con unas sensaciones excelentes.
jueves, 30 de julio de 2009
X Triatlon de montaña Mota Del Cuervo
Organizado por los servicios deportivos del Excmo. Ayuntamiento de Mota Del Cuervo y con la colaboración de la Federación de Triatlón, Excma. Diputación Provincial entre otras entidades, tendrá lugar el sábado 01 de Agosto, a las 10'00 horas, el X Triatlon promoción de montaña Mota Del Cuervo.----- DISCIPLINAS ------ SUB-14 --- FEMENINO ---- RESTO
1º. NATACIÓN........ 200 Mts ...... 300 Mts. ....... 400 Mts.
2º. MOUNTAIN BIKE..... 8 km .... 8 km. ........ 16 km.
3º. CARRERA A PIE........ 2 km .... 2 km. ....... 4 km.
- Lugar: Polideportivo Municipal, (c/Camino El Rabosero s/n).
- Inscripciones: El mismo día de la carrera hasta las 09'30 horas.
- Hora de salida: 10:00 h.
- Categorias:
- Femenino.
- Sub. 14 (año 95 y posteriores).
- Junior (de 15 a 18 años).
- Veteranos (mayores de 35 años).
- Locales.
- Trofeo especial (Mayor 40 años local).
Habrá regalos para todos los que lleguen a la meta e importantes premios a los campeones.
Para contactar con Dº Ángel Velasco, teléfono 967 18 05 57
martes, 28 de julio de 2009
Buscando nuevas rutas
La actividad en la bicicleta, nos permite hacer recorridos mas amplios en el tiempo y en la longitud, con lo cual estamos recorriendo circuitos ya conocidos, junto con otros nuevos, con la idea de ir midiéndolos, y memorizando para cuando llegue la época de salir a correr, tener parajes naturales e ir cambiando de escenario.Nuestro recorrido de ayer fueron unos 30 kilómetros con la salida en la calle Alfonso XII, para ir al pantano por los pico patos, el circuito que tenemos marcado del Start To Run, Castillo, donde hicimos un pequeño descanso para reponer líquidos, y la vuelta por el camino de Santa María.
domingo, 26 de julio de 2009
Como correr en casa
El domingo 26 de junio se celebró el I Triatlon Popular Argamasilla de Alba, con una participación de unos cincuenta triatletas, que se acercaron a copetir y pasar la mañana del domingo en esta localidad castellano manchega. Un triatlon que como todo en sus inicios, surgieron dudas que la organización magestruosamente dirigida por Dº Javier Salazar, que supieron solventar con gran éxito.La competición tuvo su centro de ubicación en el Pabellón Municipal, junto a la piscina. Un trialon donde el orden de la celebración de las pruebas se cambio el sentido natural del trialon. En primer lugar se realizo en sector de bicicleta, con un recorrido mixto de tierra y asfalto de 15 km. El segundo sector fue la natación, con una distancia a salvar de 200 metros en la piscina. Por último, y no menos importante concluimos con el sector de carrera a pie, con una longitud de 3000 metros.
La cercanidad de Argamasilla con Tomelloso, hizo que corriéramos como en casa, la asistencia de corredores de Tomelloso fue destacable, así como la participación de los componentes del C.T. Tomelloso, con nueve trialtetas, donde varios de ellos terminaron entre los primeros clasificados, Antonio Benito, 1º en Senior y José Luis 2º en Absolutos, seguidos de Josevi y David.
Mi carrera desde el inició fui acompañado por Alberto, que tiene mas experiencia que yo en el sector de bici, donde una mala salida, me coloco en los últimos lugares, pero que con la ayuda de Alberto fuimos remontando posiciones realizando una carrera de menos a mas. La natación tenia su parte de técnica y habilidad, porque en cada vuelta había que salir de nuevo del agua para entrar, en ella terminamos junto a José Mari. Por último la carrera a pie fue mas cómoda, esta vez era yo el que marcaba el ritmo a Alberto. Cuando transcurrían aproximadamente 50 minutos desde el comienzo de la prueba, cruzábamos la linea de llegada.
La cercanidad de Argamasilla con Tomelloso, hizo que corriéramos como en casa, la asistencia de corredores de Tomelloso fue destacable, así como la participación de los componentes del C.T. Tomelloso, con nueve trialtetas, donde varios de ellos terminaron entre los primeros clasificados, Antonio Benito, 1º en Senior y José Luis 2º en Absolutos, seguidos de Josevi y David.
Mi carrera desde el inició fui acompañado por Alberto, que tiene mas experiencia que yo en el sector de bici, donde una mala salida, me coloco en los últimos lugares, pero que con la ayuda de Alberto fuimos remontando posiciones realizando una carrera de menos a mas. La natación tenia su parte de técnica y habilidad, porque en cada vuelta había que salir de nuevo del agua para entrar, en ella terminamos junto a José Mari. Por último la carrera a pie fue mas cómoda, esta vez era yo el que marcaba el ritmo a Alberto. Cuando transcurrían aproximadamente 50 minutos desde el comienzo de la prueba, cruzábamos la linea de llegada.
Ángelo, Antonio, José Luis, Alberto, en la salida de Tomelloso, antes de partir a la competición
Antonio, Joaquín, Josevi, José Mari, José Luis, Ángelo, Alberto, Antonio, David, componentes del C.T. Tomelloso
No participan activamente, pero son imprescindibles para animarlas pruebas, Ramoni, Sonia y Laura
Dorsal 21,
Ángelo y José Mari
Luis Miguel Morales, un favorito en los duatlones
Alberto, José Mari, David, José Luis, Ángelo, Antonio, Josevi, Antonio, Joaquín
Preparados para la salida
Entradas a boxes en el primer sector
la natación la realizamos en la piscina
Nos calzamos las zapatillas, y de nuevo en carrera
Comenzamos el sector de carrera a pie
En la linea de meta, junto a Alberto
Antonio Benito, 1º Senior y 2º General, puestos en los que con la ayuda de David, Josevi y José Luis, en el sector de bici, le añararon el camino al podium
Una vez concluida la competición, con la elástica del A.C. Manchathon
viernes, 24 de julio de 2009
I Triatlon Popular Argamasilla de Alba
El próximo domingo 26 de Julio, a las 10:00 de la mañana se celebrará el I Triatlon Popular de Argamasilla de Alba.Las inscripciones se realizaran el día de la prueba, en la Piscina Municipal hasta las 9:40 horas.
Las disciplinas a realizar serán las siguientes:- Sector bicicleta de montaña, 15 km.
- Sector natación, 200 metros.
- Sector carrera, 3 km.
La salida sera desde el Pabellón hacia la pista del cementerio y ahí hay un circuito de 2,1 km donde damos 5 vueltas. Se vuelve a la piscina en bicicleta, se hace la natación y la carrera a pie es por un camino arreglado que llega hasta la autovía; desde ahí volvemos y en el pabellón está la meta.
domingo, 19 de julio de 2009
Triatleta oficial
Ángelo, Laura, Antonio, Sonia, David, Josevi, José Luis,componentes de la expedición
Se cumplieron los pronósticos que auguraban un día de larga duración, con muchas novedades que hicieron que pasáramos de estar en reposo a sobresaltos.
Pese a la cercanía de la prueba, en la que habíamos decidido debutar como triatleta, la XXI Edición del Triatlon de Alcázar de San Juan, la mañana comienza antes de las siete, cuando me decidí a preparar la mochila con todos sus accesorios, empecé por la primera disciplina, las gafas, tapones y el gorro de la organización, en una bolsa pequeña entró todo. Para el sector en bici, casco, gafas, las zapatillas, calcetines, un calzador y una botella de agua para quitarme la arenilla de los pies; por ultimo la carrera las zapatillas y el dorsal con su cintilla para colgártelo:, la mochila del Manchathon se me quedaba pequeña con tanto material.
Sobre las ocho y veinte llegaba José Luis, y subíamos las bicicletas, recogemos la de David y a Sonia, y nos vamos al punto de reunión, con Antonio, Laura y Josevi, para salir dirección Alcázar de San Juan, a entregar las bicis y dejar en nuestro cajón los complementos para la carrera a pie.
Con la tranquilidad que nos caracteriza, llegamos un poco justo de hora, mientras bajamos las bicis y nos organizamos, al entrar en boxes, nos indican que el autobús con las bicis ya se ha marchado a las lagunas.
Se dispara la adrenalina, miró el reloj y son las 9:43, como si lo tubiéramos memorizado, en un pis-pas subimos otra vez las bicis y con los coches dirección las Lagunas de Villafranca. El nerviosismo corre por nuestras venas, aparcamos donde podemos y con las prisas se me olvida poner alguna barrita en la bici para coger fuerzas, llegamos a boxes a tiempo, para dejar las bicis, coger el chip, y mas o menos meternos en el agua.
El primer segmento, el kilómetro de natación en las Lagunas, me sumergo en el agua y sigo la fila de corro rojos que me rodean, me encuentro encasillado y sigo al de delante sin mirar al horizonte, al llegar a la primera boya la bordeamos en busca de la segunda y de nuevo a la salida. En la vuelta el pelotón ya esta mas estirado, los que flotamos, solo pienso en llegar a la orilla, y entre manotas consigo adelantar algunos.
A los 21:39 salgo del agua y mi sorpresa es encontrarme en boxes con David y Josevi, mi transición es mas lenta, ya que decido ir con calcetines, así que entre quitarme la arenilla, beber agua, y colocarme las zapatillas transcurren mas de dos minutos.
Pese a la cercanía de la prueba, en la que habíamos decidido debutar como triatleta, la XXI Edición del Triatlon de Alcázar de San Juan, la mañana comienza antes de las siete, cuando me decidí a preparar la mochila con todos sus accesorios, empecé por la primera disciplina, las gafas, tapones y el gorro de la organización, en una bolsa pequeña entró todo. Para el sector en bici, casco, gafas, las zapatillas, calcetines, un calzador y una botella de agua para quitarme la arenilla de los pies; por ultimo la carrera las zapatillas y el dorsal con su cintilla para colgártelo:, la mochila del Manchathon se me quedaba pequeña con tanto material.
Sobre las ocho y veinte llegaba José Luis, y subíamos las bicicletas, recogemos la de David y a Sonia, y nos vamos al punto de reunión, con Antonio, Laura y Josevi, para salir dirección Alcázar de San Juan, a entregar las bicis y dejar en nuestro cajón los complementos para la carrera a pie.
Con la tranquilidad que nos caracteriza, llegamos un poco justo de hora, mientras bajamos las bicis y nos organizamos, al entrar en boxes, nos indican que el autobús con las bicis ya se ha marchado a las lagunas.
Se dispara la adrenalina, miró el reloj y son las 9:43, como si lo tubiéramos memorizado, en un pis-pas subimos otra vez las bicis y con los coches dirección las Lagunas de Villafranca. El nerviosismo corre por nuestras venas, aparcamos donde podemos y con las prisas se me olvida poner alguna barrita en la bici para coger fuerzas, llegamos a boxes a tiempo, para dejar las bicis, coger el chip, y mas o menos meternos en el agua.
El primer segmento, el kilómetro de natación en las Lagunas, me sumergo en el agua y sigo la fila de corro rojos que me rodean, me encuentro encasillado y sigo al de delante sin mirar al horizonte, al llegar a la primera boya la bordeamos en busca de la segunda y de nuevo a la salida. En la vuelta el pelotón ya esta mas estirado, los que flotamos, solo pienso en llegar a la orilla, y entre manotas consigo adelantar algunos.
A los 21:39 salgo del agua y mi sorpresa es encontrarme en boxes con David y Josevi, mi transición es mas lenta, ya que decido ir con calcetines, así que entre quitarme la arenilla, beber agua, y colocarme las zapatillas transcurren mas de dos minutos.
La prueba de bicicleta con una distancia de 32 kilómetros entre las localidades de Villafranca de los Caballeros, Quero y Alcázar de San Juan fue espectacular, nada mas salir, me quede solo, de vez en cuando me adelantaban, por el kilómetro 6, Antonio que lo creía por delante, comandando un grupillo me indica que me enganche, pero ese no era mi ritmo. Mas adelante pude sobrepasar a dos triatletas, que antes me habían superado, con el mas lento entable conversación hasta pasar la localidad de Quero y en el 17 decido abandonarlo. Busco alcanzar alguno mas, los primero que alcanzo son domingueros, que vuelven de hacer su ruta, y a la entrada de alcázar sobrepaso a varios triatletas.
La transición la hago sin problemas, y comienza el ultimo sector, la carrera a pie. en un circuito de dos vueltas con una distancia de 5500 metros. Llevaba en mente todos los consejos que me habían dado en las últimas horas, pero con lo que no contaba era con el flato, pese a ir por debajo del ritmo esperado, logro superar en el último sector a todos los que me habían sobrepasado en las dos ruedas.
Cuando transcurrían una hora cincuenta y dos minutos y veintiún segundos y en la posición 170, cruzaba la linea de meta y me convertía en triatleta oficial. Los parciales fueron los siguientes, en el sector de la natación 21'39", sector bicicleta 1:03'12" a una media de 30'37 km/h, y en la carrera a pie 27'30".
Para terminar la anécdota de la jornada, o una mas, fue que cuando colocábamos las bicicletas en la vaca, nos dejamos las llaves dentro del coche y tuvimos que desplazarnos a Tomelloso para recoger el juego de repuesto.
Una mañana alegre, donde nos reímos mas que sufrimos, nos pego el sol, de lo lindo, y quedándonos invitados para futuras ediciones.
José Luis, Ángelo, David, con las bicis acopladas en el coche
Llegada a las Lagunas con el tiempo justo para entrar en boxes
José Luis, David, Ángelo, Josevi, Antonio,
los representantes del C.T. Tomelloso
Entrada al primer box
Recogida del chip
Calentamiento en el agua
Preparados para la salida
La transición del agua a la bicicleta
El casco un elemento de seguridad
Aun queda otra vuelta al recorrido
Tiempo total: 1:52'21"
Hay que reponer fuerzas y como entra la sandía fresquita
David, José Luis, Ángelo, Josevi, Antonio
La transición la hago sin problemas, y comienza el ultimo sector, la carrera a pie. en un circuito de dos vueltas con una distancia de 5500 metros. Llevaba en mente todos los consejos que me habían dado en las últimas horas, pero con lo que no contaba era con el flato, pese a ir por debajo del ritmo esperado, logro superar en el último sector a todos los que me habían sobrepasado en las dos ruedas.
Cuando transcurrían una hora cincuenta y dos minutos y veintiún segundos y en la posición 170, cruzaba la linea de meta y me convertía en triatleta oficial. Los parciales fueron los siguientes, en el sector de la natación 21'39", sector bicicleta 1:03'12" a una media de 30'37 km/h, y en la carrera a pie 27'30".
Para terminar la anécdota de la jornada, o una mas, fue que cuando colocábamos las bicicletas en la vaca, nos dejamos las llaves dentro del coche y tuvimos que desplazarnos a Tomelloso para recoger el juego de repuesto.
Una mañana alegre, donde nos reímos mas que sufrimos, nos pego el sol, de lo lindo, y quedándonos invitados para futuras ediciones.
José Luis, Ángelo, David, con las bicis acopladas en el coche
Llegada a las Lagunas con el tiempo justo para entrar en boxes
José Luis, David, Ángelo, Josevi, Antonio,los representantes del C.T. Tomelloso
Entrada al primer box
Recogida del chip
Calentamiento en el agua
Preparados para la salida
La transición del agua a la bicicleta
El casco un elemento de seguridad
Aun queda otra vuelta al recorrido
Tiempo total: 1:52'21"
Hay que reponer fuerzas y como entra la sandía fresquita
David, José Luis, Ángelo, Josevi, Antonio
El cansancio aparece en nuestro rostro
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