A las 17:00 comenzaba la cuarta sesión presencial en uno de nuestros lugares favoritos para entrenar, en el Pantano, objetivo saber cual es realmente nuestro ritmo. Para ello fue simple la prueba, dependiendo del nivel que nos encontrábamos, escogemos uno de los ofrecidos, los ya habituales, uno, dos y tres, más la incorporación de un cuarto con atletas del club. Dependiendo del que escogimos la distancia a recorrer eran 6, 5, 4, 3 km para la ida y lo mismo para la vuelta, apuntado el parcial que realizamos en cada uno de ellos.
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